یه هدیهی دلنشین برای کسی که دلش یه لحظهی آروم و بدون فکر مزاحم میخواد.

بعضی روزها ذهن آدم مثل یه کلاس شلوغه؛ صدای هزارتا فکر همزمان. این دفتر برای همون روزهاست. دفتر ذهنآگاهی با تمرینها و صفحات هدایتشده طراحی شده تا نوشتن روزانه، به یه عادت آرومکننده تبدیل بشه، نه یه تکلیف دیگه. برای کسی که این روزها خسته و پراسترسه، یا کسی که میخواد یه عادت خوب و ساده رو شروع کنه.
